Powerteen
Powerteen är fyra berättelser som fokuserar på att ge tonåringar insikter och verktyg för att övervinna många av de problem som tonåringar upplever.
Problemen varierar mycket:
Några är trötta på skolan.
Några blir påstridiga.
Några blir introverta.
Några har konflikter med sina föräldrar.
Överdriven självkritik angående sitt utseende och beteende.
Stress relaterad till skolan och fritidslivet ... och mycket, mycket mer.
Som ljudbok är Powerteen försedd med bakgrundsmusik, och läsaren uppmanas lyssna med slutna ögon för att göra den mer levande. Som ljudbok finns berättelserna både i en dagsversion och en kvällsversion där lyssnaren till sist talas till sömns av den mjuka rösten och den lugna bakgrundsmusiken.
Powerteen finns tillgänglig som E-bok (pdf) och ljudbok (mp3) filer. Böckerna kan strömmas och lyssnas på direkt genom att logga in eller så kan de laddas ner.
"Powerteen" är speciellt skapad utifrån de problem som unga upplever i vardagen, både i skolan, med vännerna och i relationen till föräldrarna.
Den ger effektiva insikter och metoder för att hantera vardagens utmaningar. Men som något helt nytt är den skapad som fyra berättelser som innehåller effektiva tekniker och metoder. I själva verket är det kognitiv beteendeterapi i berättarform.
| Innehåll |
 |
| De mest negativa känslorna såsom att inte känna sig... Läs mer |
| Användning |
 |
| Många olika tonårsproblem... Läs mer |
| Rekommendationer |
 |
| Den får henne att slappna av. Bara underbart... Läs mer |
| Ljudprov |
 |
| Du kan bara bedöma rösten och musiken... Läs mer |
| Carsten Sommerskov |
 |
| Mer än 35 års erfarenhet som direkt kan avspegla sig i effekten... Läs mer |
Powerteen är för ny för att det ska finnas recensioner.
Erfarenhet som fungerar
I över 35 år har Carsten Sommerskov ägnat sig åt att stärka barns och ungas välbefinnande, självkänsla och självförtroende. Han har själv överlevt tre tonåringar och vet hur fel det kan gå. Därför handlar det om: självacceptans, acceptans av andra, mindervärdeskomplex och allt annat som kan vara aktuellt under tonåren.
Så används "Powerteen"
- Titta på omslagsbilden, så har du hjälp att föreställa dig det du hör.
- Prova både dag- och godnattversionen. De är nästan likadana, men slutet är olika. Jag rekommenderar att använda dagversionerna först och godnattversionerna därefter.
- Det är normalt att inte kunna koncentrera sig hela vägen igenom. Det fungerar ändå.
- Det är okej att inte kunna föreställa sig klara bilder för sitt inre öga. Att känna är bra nog.
- För att vara effektiv måste teknikerna som finns i berättelserna användas.
- Förslag: Lyssna på den första berättelsen tillsammans med tonåringen. Lyssna gärna flera gånger eller mer. Använd gärna tekniken.
- Efter en vecka, gå vidare till nummer 2. Lyssna gärna flera gånger och använd teknikerna.
- De tekniker som finns i berättelserna fungerar faktiskt om man använder dem.
Innehåll
Escilador_spegeln - dagversion
(15:29 minuter)
Escilador_spegeln - godnattversion
(22:07 minuter)
Escilador_accepten - dagversion
(15:48 minuter)
Escilador_accepten - godnattversion
(23:11 minuter)
Vad är fel - dagversion
(19:17 minuter)
Vad är fel - godnattversion
(22:23 minuter)
Det blir ännu bättre - dagversion
(21:24 minuter)
Det blir ännu bättre - godnattversion
(26:20 minuter)
Ljudprov
1. Kom ihåg att det är tonåringen som ska tycka om musiken och rösten.
2. Det här fragmentet ger ingen aning om den totala effekten.
3. Ljudprover kan användas till viss del för att bedöma åldersgrupperna.
Du behöver inte ladda ner - OBS! Det är egentligen inte appar: Du loggar in och lägger till en ikon på en telefon, surfplatta, iPad eller dator precis som en app. Totalt 4 klick, så enkelt är det. Instruktioner medföljer. Om du behöver använda dina produkter utan internetanslutning måste du ladda ner dem.