Behåll de du älskar
| Innehåll |
 |
| De mest negativa känslorna som t.ex. att inte känna sig ... Läs mer |
| Användning |
 |
| Alla typer av tonårproblem hanteras ... Läs mer |
| Rekommendationer |
 |
| Den får henne att koppla av. Bara underbart... Läs mer |
| Ljudprov |
 |
| Du kan bara bedöma rösten och musiken ... Läs mer |
| Carsten Sommerskov |
 |
| Mer än 35 års erfarenhet kan direkt avspegla sig i effekten ... Läs mer |
Njut av produkten:
Det finns ännu inga recensioner av produkten, eftersom den är helt ny.
Erfarenhet som fungerar
I mer än 35 år har Carsten Sommerskov arbetat med att utveckla mentalträningstekniker för att bearbeta och förändra negativa attityder som man kan ha till sig själv eller andra. Med "Behåll dem du älskar" ger han här för första gången många handlingsmöjligheter för att bli av med "De jag älskar, förlorar jag"-attityden.
Så här används "Behåll dem du älskar"
Boken ger dig snabb och enkel tillgång till insikter om hur övertygelsen "De jag älskar, förlorar jag" styr ditt förhållande till andra människor. Och framför allt ger den dig en mängd olika mentalträningstekniker som du kan använda för att bli av med denna övertygelse.
Ljudfilen består av två delar. Den ena innehåller boken som ljudbok, så att du kan lyssna på den istället för att läsa den. Den andra delen består av en mentalträningövning som ger dig två alternativ. Den ena övningen är en version som är avsedd att lyssnas på under dagen.
Den andra versionen kan användas på kvällen som ett alternativ till godnattläsning. Till slut leder den lugna röst och den specialkomponerade bakgrundsmusiken dig direkt in i drömmarnas värld.
Innehåll
Övertygelsen "De jag älskar, förlorar jag" kan orsaka stora problem i form av svartsjuka, men det betyder absolut inte att den inte kan orsaka mycket annan skada. Många barn blir överbeskyddade på ett onaturligt sätt eftersom en av deras föräldrar har denna övertygelse.
För vissa personer ger den också stora problem i form av ångest och ledsamhet eller kanske till och med depression, och när denna övertygelse får vissa människor att reagera genom att skjuta andra ifrån sig, kan den också leda till ensamhet.
1. Självkänsla
(1:08:30 minuter)
2. Visualisering (dag)
(10:10 minuter)
3. Visualisering (kväll)
(22:11 minuter)
Ljudprov
Ljudprov kan endast användas för att bedöma röst och bakgrundsmusik, de ger ingen uppfattning om effekten.
Var medveten om att ljudprovet vanligtvis startar och slutar plötsligt mitt i en mening eller ett ord efter 1–2 minuter.
Du behöver inte ladda ner - Det är egentligen inte appar: Du loggar in och skapar en ikon på en telefon, surfplatta, iPad eller dator precis som en app. Bara 4 klick totalt, så enkelt är det. Instruktioner medföljer. Om du behöver använda produkterna utan internetanslutning måste du ladda ner dem.