Träna din hjärna - gå ner i vikt

Den 1 september 2016 började jag med viktminskning - och det håller fortfarande!

 Ingen besvär - tack

Inga lidanden


Varför utsätta dig för lidanden med dieter som ändå inte fungerar i längden? Alla tror att varaktig viktminskning endast uppnås genom förändringar i kost och motion. Men de flesta glömmer att kosten och motionen styrs av attityder, reflexer och vanor. Och dessa kan ändras genom mental träning.
Mental träning vänder upp och ner på dina idéer om att gå ner i vikt.

 
 

Allt du inte äter blir du inte tjock av

Mental träning ger dig en helt ny synvinkel på varaktig viktminskning:

Du kan minska suget efter godis/kakor/alkohol.
Du kan minska ättempot.
Du kan sluta tröstäta.
Du kan mentalt träna dig att äta mindre.
Du kan skapa medvetenhet om vad du äter, så att det blir ett medvetet val istället för en reflex.
Du kan skapa attityder som gör att du helt eller delvis tappar lusten för godis och sötsaker.
Du kan välja att skapa lust för motion.
Du kan få helt nya idéer för att gå ner i vikt.
Men du behöver bara göra det du känner för.
 
Mindre godis
 

Mental träning har många fördelar

Det finns ingen kaloriräkning.
Det finns ingen diet.
Det finns inget lidande.
Det ger varaktiga resultat.
Enda nackdelen: Det tar vanligtvis 14 dagar till 2 månader innan du märker effekten.

Denna bok/CD/app* innehåller många olika metoder, så det finns tekniker för alla.
 
Före och efter mental träning
 

Erfarenhet som fungerar

Med 35 års erfarenhet av mental träning har Carsten Sommerskov skapat dessa tekniker som har fått honom själv att gå ner 29 kg, lugnt och metodiskt på 2 år - och utan lidande.

 
 

1 Artikel

  1. Slank för livet

    Slank för livet. Utan bantningsdiet. Mental träning är ditt sätt att ändra dina tankar om mat och dina kostvanor en gång för alla.
    Det här programmet är en permanent lösning, och det håller!
     

    Finns som, e-bok (pdf) och ljudbok ( mp3)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner, läsas och lyssnas direkt på din profil.

     

    Läs Mer
    Från
    398,00SEK.

1 Artikel