Svårt att somna? 

Svårt att somna 

Om ditt barn har svårt att somna om kvällen, se här:

Vi känner säkert alla problemet. Barnen tycker inte att dom blir trötta eller har svårt att varva ner.
 
Föreställ dig vacker musik och berömmande ord som följer med ditt barn till drömmarnas land med ett leende på läpparna.

"Du är fantastisk", "Du är bäst", "Jag tycker mycket om dig", "Du är väldigt speciell"...

Med dessa affirmationer faller ditt barn i sömn- lugnt och tryggt och vaknar upp glad och utvilad nästa morgon.
 
Varför är jag trött?
 

Är det dags att prova något nytt?

Inget mera "Mamma, jag kan inte sova". "Mamma, jag vill leka". "Mamma, det är inte kväll än". "Mamma, jag svättas". "Pappa, jag behöver kissa". "Pappa, det kliar på min näsa". "Pappa, min nallebjörn vil leka i solen".
Det lite större barnet: "Jag är inte trött", "Jag ska bara spela färdigt", "Kan jag inte vara uppe lite till?", "Kan jag inte vara uppe tills det bliver mörkt?".

Nästa morgon:  ”Mamma, jag är så trött”,  ”Mamma, jag kan inte skynda mig”,  ”Mamma, mamma, mamma ...”

 
Sömning flicka
 
 
 
Köp nu
 

Därför fungerar det

Du kan hjälpa ditt barn att slappna av när det är läggdags. Detta händer när barnet lyssnar på berättelser och övningar med avslappning. Avslappningen gör att sömnen blir djupare och sagorna gör att barnet blir gladare. Så de barn som tex är rädda, slutar att vara rädda. Den djupa sömnen gör att barnet inte vaknar upp om natten.

"Du är väldigt snäll". "Du är underbar". "Du är fantastisk". "Du är speciell". När den lugna rösten och den avslappnande bakgrundsmusiken tar med ditt barn till drömmarnas land med dessa budskap, faller ditt barn till sömns med ett leende och drömmer goda trygga drömmar.
Så fungerar det
 
 
Carsten Sommerskov
 

35-års erfarenhet, det fungerar

Alla historier har svenskt tal, men Carsten Sommerskov som står bakom dessa CD-skivor/nedladdningsfiler/böcker är dansk. Han har många års erfarenhet av att styrka barns självkänsla. Han är utbildad sjuksköterska, har vidareutbildat sig i pedakogik vid Aarhus Universitet. För 35 år sedan blev han ensamstående förälder till sin då 5-åriga son. Hans son behövde stärka sitt självförtroende efter föräldrarnas skilsmässa.
Carsten Sommerskov, som då var sjuksköterska inom psykiatrin, studerade därför vad som behövdes för att öka barns självkänsla. Han utvecklade nya metoder till hjälp för barn och kombinerade dem med sovhjälp. Han blev grundaren av mentala träningshistorier, som stärker barns självkänsla och självförtroende. Carsten Sommerskovs tekniker är nu spridda över hela världen.
Läs mer om Carsten Sommerskov
 
Köp nu
 

Här är lösningen som du inte skulle tro vara möjlig!

När ditt/dina barn har hört dessa "berättelser" i bara några dagar, så är problemen oftast lösta. Somliga barn ber om att få gå och lägga sig! "Ska jag lyssna på sagan, - får jag lyssna på två?" Gläd dig - resultaten är fantastiska.
 
Barn som inte vill sova, somnar och sover tryggt och bra
 

Barn som inte vill sova, somnar och sover tryggt och bra

Ja, vi älskar våra barn helhjärtat, men det är också viktigt att få lite vuxentid, annars har vi inte energi över till barnen. Håller du med? Kan det vara så att föräldrar trivs bättre när de också får lite lugn och ro själva utan barn? 
 
Köp nu
 

Sömnproblemen är lösta på några dagar

Köpte "Du kan och du vågar" till våran 9 åriga dotter som under en längre period haft svårt att komma till ro och somna om kvällarna. Lite skeptisk men blev väldigt glad över hur effektivt cd skivorna hjälpt henne. Hon somnar numera dom allra flesta nätterna utan problem innan skivan tagit slut.

 
P.S. En ytterliggare positiv effekt är att ditt barn självkänsla och självförtroende förstärks.
 

20 artiklar

  1. Glädje, Energi, Självkänsla (12 - 16 år)

    Glädje, Energi, Självkänsla (12 - 16 år)

    Tonåringar har många problem. "Glädje - Energi - Självkänsla" hjälper när puberteten knackar på. Alla tonåringar har glädje av denna dubbel-CD/MP3!

    Finns som ljudbok (CD och mp3)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  2. Du är fantastisk. (8 - 12 år)

    Du är fantastisk. (8 - 12 år)

    Stärk självkänslan, självförtroendet och modet. I ett Harry Potter-liknande trolldomsuniversum på planeten Saturnus är ditt barn huvudpersonen i dessa nya historier.

    Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn.

    Extra Effekter: Förebygg mobbning, stoppa avundsjuka, skapa glädje och trivsel.

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    Läs Mer
    Från

    Från 378,00 SEK.

    Till 448,00 SEK.

  3. Du är det bästa.

    Du är det bästa.

    Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn. I nusslingträdet är ditt barn huvudpersonen i dessa nya historier.

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 
     
    Läs Mer
    Från

    Från 378,00 SEK.

    Till 448,00 SEK.

  4. Du är fin. (3 - 7 år)

    Du är fin. (3 - 7 år)

    NYHET

    Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn. I nusslingträdet är ditt barn huvudpersonen i dessa nya historier.

    Extra Effekter: Mottvärkar jag-centrering, Mottvärkar ångest vid läggdags, Accept av egna och andras fel.

    Finns endast som ljudbok (mp3) och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    Läs Mer
    Från

    Från 368,00 SEK.

    Till 378,00 SEK.

  5. Glada barn rabatterbjudande 2 (3-7 år) och (8-12 år)

    Glada barn rabatterbjudande 2 (3-7 år) och (8-12 år)

    Självsäkerhet, självkänsla, glädje, harmoni och balans till ditt barn. Låt dina barn njuta av en stark självkänsla resten av livet.
     

    Finns som ljudböcker (CD och mp3), tryckta böcker och e-böcker (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = + + + Ladda ner =  + + +
     
     
    Läs Mer
    Från

    Från 548,00 SEK.

    Till 648,00 SEK.

  6. Glada Barn Paketerbjudande 1 (3-7 år) och (8-12 år)

    Glada Barn Paketerbjudande 1 (3-7 år) och (8-12 år)

    Mer glädje och självförtroende hos ditt barn. Om du vill skapa fler leenden och mer glädje, då är detta "Glada Barn Paketerbjudande" en stor hjälp.
     

    Finns som ljudböcker (CD och mp3), tryckta böcker och e-böcker (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  + + + Ladda ner =  + + +
     
     
    Läs Mer
    Från

    Från 548,00 SEK.

    Till 648,00 SEK.

  7. Självkänsla och självförtroende (8 - 12 år)

    Självkänsla och självförtroende (8 - 12 år)

    Självkänsla, självförtroende, glädje, harmoni och balans till ditt barn. Låt ditt barn njuta av en hög självkänsla resten av livet.
     

    Finns som ljudböcker (CD och mp3), tryckta böcker och e-böcker (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = + Ladda ner =  +
     
    Läs Mer
    Från

    Från 378,00 SEK.

    Till 448,00 SEK.

  8. Du är något särskilt - Paketerbjudande (8-12 år)

    Du är något särskilt - Paketerbjudande (8-12 år)

    Härliga fantasiresor skapar bra en bra nattlig sömn och högre självkänsla hos ditt barn. Det är både historier som kan användas under dagen och godnattsagor.
     

    Finns som ljudböcker (CD och mp3), tryckta böcker och e-böcker (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = + Ladda ner =  +
     
     
    Läs Mer
    Från

    Från 378,00 SEK.

    Till 448,00 SEK.

  9. Självkänsla och självförtroende (3 - 7 år)

    Självkänsla och självförtroende (3 - 7 år)

    Självkänsla, självförtroende, glädje, harmoni och balans till ditt barn. Låt ditt barn njuta av en hög självkänsla resten av livet.
     

    Finns som ljudböcker (CD och mp3), tryckta böcker och e-böcker (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = Ladda ner =  +
     
     
    Läs Mer
    Från

    Från 378,00 SEK.

    Till 448,00 SEK.

  10. Du är något väldigt speciellt - Paketerbjudande (3-7 år)

    Du är något väldigt speciellt - Paketerbjudande (3-7 år)

    "Du är något väldigt speciellt - Paketerbjudande" skapar mer självkänsla och stärker självförtroendet för barn från ca. 3 till ca. 7 år. Rekommenderas av barnpsykolog som mindfullness för barn.
     

    Finns som ljudböcker (CD och mp3), tryckta böcker och e-böcker (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = + Ladda ner =  +
     
    Läs Mer
    Från

    Från 378,00 SEK.

    Till 448,00 SEK.

  11. Självförtroende rabatterbjudande (3-7 år) och (8-12 år)

    Självförtroende rabatterbjudande (3-7 år) och (8-12 år)

    Säg välkommen till: Självkänsla, självförtroende, mod, koncentration, trivsel i skolan, positivitet, lugna morgnar, läggdags i tid, glädje, fina vänskapsrelationer, tillit.
     

    Finns som ljudböcker (CD och mp3), tryckta böcker och e-böcker (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = + Ladda ner =  +
     
     
    Läs Mer
    Från

    Från 378,00 SEK.

    Till 448,00 SEK.

  12. Självkänsla rabatterbjudande. (3-7 år) och (8-12 år)

    Självkänsla rabatterbjudande. (3-7 år) och (8-12 år)

    Mer självkänsla, energi och glädje till både barn och vuxna.
     

    Finns som ljudböcker (CD och mp3), tryckta böcker och e-böcker (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = + Ladda ner = 
     
    Läs Mer
    Från

    Från 378,00 SEK.

    Till 448,00 SEK.

  13. Du är värdefull (8 - 12 år)

    Du är värdefull (8 - 12 år)

    Det bästa du kan göra för ditt barn: Skapa extra självförtroende, självkänsla och glädje. Ge ditt barn en ovärdelig gåva för livet. Extra fördelar: Slut på problem vid läggdags, ökad koncentration och ett strålande humör.
     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 
     
    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  14. Du är helt perfekt. (8 - 12 år)

    Du är helt perfekt. (8 - 12 år)

    Självkänsla, självförtroende och sovhjälp till ditt barn. "Du är helt perfekt" innehåller "berättelser som fungerar", som är gjord speciellt till barn från 8 till 12 år...
     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 
     
    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  15. Du är något särskilt (8-12 år)

    Du är något särskilt (8-12 år)

    ”Du är något särskilt” är för barn från ca. 8 till 12 år. För ditt barn är det två bra och intressanta berättelser där barnet själv är huvudperson. Men egentligen är det mental träning. Som en viktig del av berättelserna får ditt barn beröm om och om igen av andra personer i berättelserna.
     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 
     
    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  16. Du kan (8-12 år)

    Du kan (8-12 år)

    Stärk ditt barns utveckling. "Du kan" är för barn från ca. 8 till ca. 12 år. En skiva som skapar självförtroende hos ditt barn. Barnens självkänsla växer och ditt barn trivs ännu bättre. Barnet upplever det som bra historier, men det är .....

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner =
     
    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  17. Du är underbar (3 - 7 år)

    Du är underbar (3 - 7 år)

    "Du är underbar" innehåller "historier som fungerar", som är gjord speciellt till barn från 3 till 7 år. "Du är underbar" är...
     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = Ladda ner = 
     
    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  18. Du är unik. (3-7 år)

    Du är unik. (3-7 år)

    Det bästa du kan göra för ditt barn: Skapa extra självförtroende, självkänsla och glädje. Ge ditt barn en ovärdelig gåva för livet. Extra fördel: Inga fler problem vid läggdags.
     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 
     
     
    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  19. Du är väldigt speciell (3-7 år)

    Du är väldigt speciell (3-7 år)

    "Du är något väldigt speciellt" är mental träning för barn från ca 3 år till ca 7 år. Mental träning upplevs av ditt barn som några bra berättelser, men det är mental träning ...

     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner =

     

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  20. Du är tillräcklig (3-7 år)

    Du är tillräcklig (3-7 år)

    Låt ditt barn gå och lägga sig i lugn och ro medan de positiva budskapen arbetar vidare i drömmarna. Självkänsla och självförtroende till ditt barn. Barnet upplever det som bra historier men det är mental träning ...

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = Ladda ner = 

     

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

20 artiklar