Lugn och självkänsla för högkänsliga barn

 
 
 
Särskilt känsliga barn
 
 

Högkänslig och dålig självkänsla?

Psykologen Elaine Aron säger: Ett högkänsligt barn känner mer än andra barn. "När ett barn blir överstimulerat och reagerar med att tex bli uppjagat, så kan det snabbt leda till konflikter mellan barnet och dess vänner, med lärare och med barnets föräldrar. Beteendet hos barnet kan misstolkas i en negativ riktning, vilket leder till tjat och många tillsägelser".

Hun säger också: “Högkänsliga barn är samvetsgranna och ofta plikttrogna. De sover väldigt oroligt och tycker inte om plötsliga förändringar, för mycket stimulans och emotionell stress”.

Den onda cirkeln


Ett högkänsligt barn känner mer än andra barn. Därför blir ett känsligare barn mer upprört eller reagerar lättare eller på ett olämpligt sätt när de blir överstimulerade. Det är lätt att bli överstimulerad i en stressad vardag med förskola/skola, fritidsintressen, lekträffar osv

När ett barn blir överstimulerat och reagerar med att tex bli stökigt, kan det snabbt uppstå konflikter mellan barnet och kompisarna, lärarna, förskolepersonalen eller föräldrarna. Ditt barns uppförande kan missförstås på negativt sätt. Det kan resultera i många tillsägelser och utskällningar och som i hög grad påverkar ditt barns självkänsla.
 
 
Ditt barns uppförande kan missförstås på negativt sätt
 

Omgivningen reagerar ofta negativt

När vuxna (föräldrar, förskolelärare och lärare) skäller på ett barn så säger de indirekt:

  • "Du har fel"
  • "Du duger inte"
  • "Du är inte tillräckligt bra" ...
Barn kan tåla mycket! Men om summan av tillrättavisningar, utskällningar och andra missnöjesyttringar blir för stor, så går det ut över självkänslan. Ett barn som mer eller mindre är högkänsligt får ofta en sämre självkänsla.

Låg självkänsla kan leda till nervositet, aggressivitet, bristande koncentration, mobbning, sämre prestationer i skolan och mycket, mycket annat.
 

Ge ditt barn en paus med lugn och ro.

Bräck den onda cirkeln

Om du håller med om att det är en bra idé att ge ditt barn en paus med lugn och ro för att stänga ute den överstimulerande världen för en stund, så kan mental träning vara en väldigt bra lösning.

Mental träning är ytterst lämplig för avslappning. När mental träning även stärker självkänslan, har du redan hjälpt ditt barn en bra bit på vägen i riktningen mot en bra barndom.

Förslag: Låt ditt barn slappna av på eftermiddagen, och låt de goda "berättelserna" fylla ditt barn med självkänsla och självförtroende. Använd berättelserna både på dagen och som godnattsagor.

När barn använder mental träning som godnattsagor, kommer avslappningen att sträcka sig över hela dygnet och efterhand få en mer permanent effekt.
Se produkterna längre ner på sidan
 
 

Så används "berättelser som fungerar"

Särskilt känsliga barn kommer ofta trötta hem från förskolan eller skolan. Låt ditt barn ladda batterierna med hjälp av de "berättelser" som används under dagen.

Vid läggdags används "godnattsagorna" och du kommer att upptäcka att ditt barn sover djupare och vaknar gladare och mer utvilad nästa morgon. Självkänslan stärks under natten även om ditt barn somnar innan den mentala träningssagan slutar.
 
Carsten Sommerskov
 

35-års erfarenhet, det fungerar

Alla berättelser har svenskt tal, men Carsten Sommerskov som står bakom dessa CD-skivor/nedladdningsfiler/böcker är dansk. Han har många års erfarenhet av att styrka barns självkänsla. Han är utbildad sjuksköterska, har vidareutbildat sig i pedakogik vid Århus Universitet. För 40 år sedan blev han ensamstående förälder till sin då 5-åriga son. Hans son behövde stärka sitt självförtroende efter föräldrarnas skilsmässa.
 
Carsten Sommerskov, som då var sjuksköterska inom psykiatrin, studerade därför vad som behövdes för att öka barns självkänsla. Han utvecklade nya metoder till hjälp för barn och kombinerade dem med sovhjälp. Han blev grundaren av mentala träningshistorier, som stärker barns självkänsla och självförtroende. Carsten Sommerskovs tekniker är nu spridda över hela världen.

P.S. Carsten Sommerskov är expert på att stärka självkänslan. Han är inte expert i särskild känslighet, men han har under de senaste 15 åren varit gift med Anne Sommerskov som är högkänslig. Under dessa år har han haft goda möjligheter att studera vilka konsekvenser det har.
Läs mer om Carsten Sommerskov
 

Därför fungerar det

"10, 20, 30, 40, 50" Du kan själv fortsätta. Varför kan du det? För att du har upprepat det om och om igen när du gick i skolan. Dessa "berättelser som fungerar" ska användas om och om igen, men här är innehållet bara: "Du har helt rätt", "Du är helt okej som du är" osv

Det stärker både självkänslan och självförtroendet. "Berättelsen" börjar med en kort avslappning och sedan bär det av till drömmarnas land. En fantasiresa som får ditt barn att sova tryggt och gott hela natten.
Så fungerar det

13 artiklar

  1. Glädje, Energi, Självkänsla (12 - 16 år)

    Glädje, Energi, Självkänsla (12 - 16 år)

    Tonåringar har många problem. "Glädje - Energi - Självkänsla" hjälper när puberteten knackar på. Alla tonåringar har glädje av denna dubbel-CD/MP3!

    Finns som ljudbok (CD-skovor och mp3)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  2. 15% off
    Du är fin. (3 - 7 år)

    Du är fin. (3 - 7 år)

    NYHET

    Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn. I nusslingträdet är ditt barn huvudpersonen i dessa nya historier.

    Extra Effekter: Mottvärkar jag-centrering, Mottvärkar ångest vid läggdags, Accept av egna och andras fel.

    Finns endast som ljudbok (mp3) och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    Du sparar 15%

    Läs Mer
    Från
    387,60 SEK. Ordinarie pris 456,00 SEK.
  3. 15% off
    Du är det bästa.

    Du är det bästa.

    Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn. I nusslingträdet är ditt barn huvudpersonen i dessa nya historier.

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 
     

    Du sparar 15%

    Läs Mer
    Från

    Från 387,60 SEK. Ordinarie pris 456,00 SEK.

    Till 498,10 SEK. Ordinarie pris 586,00 SEK.

  4. 15% off
    Du är fantastisk. (8 - 12 år)

    Du är fantastisk. (8 - 12 år)

    Stärk självkänslan, självförtroendet och modet. I ett Harry Potter-liknande trolldomsuniversum på planeten Saturnus är ditt barn huvudpersonen i dessa nya historier.

    Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn.

    Extra Effekter: Förebygg mobbning, stoppa avundsjuka, skapa glädje och trivsel.

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    Du sparar 15%

    Läs Mer
    Från

    Från 387,60 SEK. Ordinarie pris 456,00 SEK.

    Till 498,10 SEK. Ordinarie pris 586,00 SEK.

  5. 15% off
    Du kan och du vågar. (8 - 12 år)

    Du kan och du vågar. (8 - 12 år)

    NYHET

    Stärk självkänslan, självförtroendet och modet. Skapa glädje och trivsel. Förebygg ångest. Ditt barn är huvudpersonen i dessa nya spännande historier.

    Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn.

    Extra Effekter: Att inte ge upp, att acceptera egna och andras fel, att stärka sitt mod och att stå emot ångest.

    Finns endast som ljudbok (mp3) och e-bok (pdf)


    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    Du sparar 15%

    Läs Mer
    Från
    387,60 SEK. Ordinarie pris 456,00 SEK.
  6. Du är värdefull (8 - 12 år)

    Du är värdefull (8 - 12 år)

    Det bästa du kan göra för ditt barn: Skapa extra självförtroende, självkänsla och glädje. Ge ditt barn en ovärdelig gåva för livet. Extra fördelar: Slut på problem vid läggdags, ökad koncentration och ett strålande humör.

     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 

     

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  7. Du är helt perfekt. (8 - 12 år)

    Du är helt perfekt. (8 - 12 år)

    Självkänsla, självförtroende och sovhjälp till ditt barn. "Du är helt perfekt" innehåller "berättelser som fungerar", som är gjord speciellt till barn från 8 till 12 år...
     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     
    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 
     
    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  8. Du är något särskilt (8-12 år)

    Du är något särskilt (8-12 år)

    ”Du är något särskilt” är för barn från ca. 8 till 12 år. För ditt barn är det två bra och intressanta berättelser där barnet själv är huvudperson. Men egentligen är det mental träning. Som en viktig del av berättelserna får ditt barn beröm om och om igen av andra personer i berättelserna.

     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 

     

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  9. Du kan (8-12 år)

    Du kan (8-12 år)

    Stärk ditt barns utveckling. "Du kan" är för barn från ca. 8 till ca. 12 år. En skiva som skapar självförtroende hos ditt barn. Barnens självkänsla växer och ditt barn trivs ännu bättre. Barnet upplever det som bra historier, men det är .....

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner =

     

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  10. Du är underbar (3 - 7 år)

    Du är underbar (3 - 7 år)

    Sömnstöd och/eller extra självkänsla. Skapa extra självförtroende, självkänsla och glädje. Ge ditt barn en värdefull gåva för livet. Ytterligare fördelar: Inga fler läggdagsproblem...

     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = Ladda ner = 

     

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  11. Du är unik. (3-7 år)

    Du är unik. (3-7 år)

    Det bästa du kan göra för ditt barn: Skapa extra självförtroende, självkänsla och glädje. Ge ditt barn en ovärdelig gåva för livet. Extra fördel: Inga fler problem vid läggdags.

     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner = 

     

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  12. Du är väldigt speciell (3-7 år)

    Du är väldigt speciell (3-7 år)

    "Du är något väldigt speciellt" är mental träning för barn från ca 3 år till ca 7 år. Mental träning upplevs av ditt barn som några bra berättelser, men det är mental träning ...

     

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

     

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD =  Ladda ner =

     

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

  13. Du är tillräcklig (3-7 år)

    Du är tillräcklig (3-7 år)

    Låt ditt barn gå och lägga sig i lugn och ro medan de positiva budskapen arbetar vidare i drömmarna. Självkänsla och självförtroende till ditt barn. Barnet upplever det som bra historier men det är mental träning ...

    Finns som ljudbok (CD och mp3), tryckt bok och e-bok (pdf)

    Ljudböcker och e-böcker kan både laddas ner och spelas direkt i din profil.

    OBS! Olika omslag med samma innehåll. Bok och CD = Ladda ner = 

     

    Läs Mer
    Från

    Från 228,00 SEK.

    Till 268,00 SEK.

13 artiklar