Cookies hjälper oss att leverera våra tjänster. Genom att använda våra tjänster godkänner du vår användning av cookies. Läs mer
Lugn och självkänsla för högkänsliga barn
Högkänslig och dålig självkänsla?
Psykologen Elaine Aron säger: "När ett barn blir överstimulerat och reagerar med att tex bli uppjagat, så kan det snabbt leda till konflikter mellan barnet och dess vänner, med lärare och med barnets föräldrar. Beteendet hos barnet kan misstolkas i en negativ riktning, vilket leder till tjat och många tillsägelser".
Hun säger också: “Högkänsliga barn är samvetsgranna och ofta plikttrogna. De sover väldigt oroligt och tycker inte om plötsliga förändringar, för mycket stimulans och emotionell stress”.
Ett högkänsligt barn känner mer än andra barn. Därför blir ett känsligare barn mer upprört eller reagerar lättare eller på ett olämpligt sätt när de blir överstimulerade. Det är lätt att bli överstimulerad i en stressad vardag med förskola/skola, fritidsintressen, lekträffar osv
När ett barn blir överstimulerat och reagerar med att tex bli stökigt, kan det snabbt uppstå konflikter mellan barnet och kompisarna, lärarna, förskolepersonalen eller föräldrarna. Ditt barns uppförande kan missförstås på negativt sätt. Det kan resultera i många tillsägelser och utskällningar och som i hög grad påverkar ditt barns självkänsla.
När ett barn blir överstimulerat och reagerar med att tex bli stökigt, kan det snabbt uppstå konflikter mellan barnet och kompisarna, lärarna, förskolepersonalen eller föräldrarna. Ditt barns uppförande kan missförstås på negativt sätt. Det kan resultera i många tillsägelser och utskällningar och som i hög grad påverkar ditt barns självkänsla.
Omgivningen reagerar ofta negativt
När vuxna (föräldrar, förskolelärare och lärare) skäller på ett barn så säger de indirekt:
- "Du har fel"
- "Du duger inte"
- "Du är inte tillräckligt bra" ...
Barn kan tåla mycket! Men om summan av tillrättavisningar, utskällningar och andra missnöjesyttringar blir för stor, så går det ut över självkänslan. Ett barn som mer eller mindre är högkänsligt får ofta en sämre självkänsla.
Låg självkänsla kan leda till nervositet, aggressivitet, bristande koncentration, mobbning, sämre prestationer i skolan och mycket, mycket annat.
Ge ditt barn en paus med lugn och ro?
Om du håller med om att det är en bra idé att ge ditt barn en paus med lugn och ro för att stänga ute den överstimulerande världen för en stund, så kan mental träning vara en väldigt bra lösning.
Mental träning är ytterst lämplig för avslappning. När mental träning även stärker självkänslan, har du redan hjälpt ditt barn en bra bit på vägen i riktningen mot en bra barndom.
Förslag: Låt ditt barn slappna av på eftermiddagen, och låt de goda "berättelserna" fylla ditt barn med självkänsla och självförtroende. Använd berättelserna både på dagen och som godnattsagor.
När barn använder mental träning som godnattsagor, kommer avslappningen att sträcka sig över hela dygnet och efterhand få en mer permanent effekt.
Mental träning är ytterst lämplig för avslappning. När mental träning även stärker självkänslan, har du redan hjälpt ditt barn en bra bit på vägen i riktningen mot en bra barndom.
Förslag: Låt ditt barn slappna av på eftermiddagen, och låt de goda "berättelserna" fylla ditt barn med självkänsla och självförtroende. Använd berättelserna både på dagen och som godnattsagor.
När barn använder mental träning som godnattsagor, kommer avslappningen att sträcka sig över hela dygnet och efterhand få en mer permanent effekt.
Så används "berättelser som fungerar"
Särskilt känsliga barn kommer ofta trötta hem från förskolan eller skolan. Låt ditt barn ladda batterierna med hjälp av de "berättelser" som används under dagen.
Vid läggdags används "godnattsagorna" och du kommer att upptäcka att ditt barn sover djupare och vaknar gladare och mer utvilad nästa morgon. Självkänslan stärks under natten även om ditt barn somnar innan den mentala träningssagan slutar.
Vid läggdags används "godnattsagorna" och du kommer att upptäcka att ditt barn sover djupare och vaknar gladare och mer utvilad nästa morgon. Självkänslan stärks under natten även om ditt barn somnar innan den mentala träningssagan slutar.
35-års erfarenhet, det fungerar
Alla berättelser har svenskt tal, men Carsten Sommerskov som står bakom dessa CD-skivor/nedladdningsfiler/böcker är dansk. Han har många års erfarenhet av att styrka barns självkänsla. Han är utbildad sjuksköterska, har vidareutbildat sig i pedakogik vid Århus Universitet. För 35 år sedan blev han ensamstående förälder till sin då 5-åriga son. Hans son behövde stärka sitt självförtroende efter föräldrarnas skilsmässa.
Carsten Sommerskov, som då var sjuksköterska inom psykiatrin, studerade därför vad som behövdes för att öka barns självkänsla. Han utvecklade nya metoder till hjälp för barn och kombinerade dem med sovhjälp. Han blev grundaren av mentala träningshistorier, som stärker barns självkänsla och självförtroende. Carsten Sommerskovs tekniker är nu spridda över hela världen.
P.S. Carsten Sommerskov är expert på att stärka självkänslan. Han är inte expert i särskild känslighet, men han har under de senaste 15 åren varit gift med Anne Sommerskov som är högkänslig. Under dessa år har han haft goda möjligheter att studera vilka konsekvenser det har.
Läs mer om Carsten Sommerskov
P.S. Carsten Sommerskov är expert på att stärka självkänslan. Han är inte expert i särskild känslighet, men han har under de senaste 15 åren varit gift med Anne Sommerskov som är högkänslig. Under dessa år har han haft goda möjligheter att studera vilka konsekvenser det har.
Läs mer om Carsten Sommerskov
Därför fungerar det
"10, 20, 30, 40, 50" Du kan själv fortsätta. Varför kan du det? För att du har upprepat det om och om igen när du gick i skolan. Dessa "berättelser som fungerar" ska användas om och om igen, men här är innehållet bara: "Du har helt rätt", "Du är helt okej som du är" osv
Det stärker både självkänslan och självförtroendet. "Berättelsen" börjar med en kort avslappning och sedan bär det av till drömmarnas land. En fantasiresa som får ditt barn att sova tryggt och gott hela natten.
Så fungerar det
Det stärker både självkänslan och självförtroendet. "Berättelsen" börjar med en kort avslappning och sedan bär det av till drömmarnas land. En fantasiresa som får ditt barn att sova tryggt och gott hela natten.
Så fungerar det
-
Glädje, Energi, Självkänsla. (12 - 16 år)
Läs MerTonåringar har många problem. "Glädje - Energi - Självkänsla" hjälper när puberteten knackar på. Alla tonåringar har glädje av denna dubbel-CD/MP3!Välj mellan en dubbel CD + en tryckt bok och motsvarande MP3: er + e-bok eller bådaFrånFrån 228,00 SEK.
Till 278,00 SEK.
-
Du är vidunderlig (5 - 9 år)
Läs MerNYHETStärk självkänslan och självförtroendet. I fjärildalen är ditt barn huvudpersonen i dessa spännande historier.
Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn.
Extra Effekter: Stärker barnets mod
Endast tillgängligt som nedladdningar och e-bok.Från368,00 SEK. -
Du kan och du vågar. (8 - 12 år)
Läs MerNYHETStärk självkänslan, självförtroendet och modet. Skapa glädje och trivsel. Förebygg ångest. Ditt barn är huvudpersonen i dessa nya spännande historier.
Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn.
Extra Effekter: Att inte ge upp, att acceptera egna och andras fel, att stärka sitt mod, att stå emot ångestVälj mellan 4 CD-skivor + en inbunden bok och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Du är fantastisk. (8 - 12 år)
Läs MerStärk självkänslan, självförtroendet och modet. I ett Harry Potter-liknande trolldomsuniversum på planeten Saturnus är ditt barn huvudpersonen i dessa nya historier.Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn.
Extra Effekter: Förebygg mobbning, stoppa avundsjuka, skapa glädje och trivsel.Välj mellan 4 CD-skivor + en inbunden bok och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaNytt bokomslag, men samma innehåll!FrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Du är fin. (3 - 7 år)
Läs MerNYHETStärk självkänslan och självförtroendet. I nusslingträdet är ditt barn huvudpersonen i dessa fyra nya historier.
Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn.
Extra Effekter: Mottvärkar jag-centrering, Mottvärkar ångest vid läggdags, Accept av egna och andras fel.
Välj mellan 4 CD-skivor + en inbunden bok och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Du är det bästa.
Läs MerStärk självkänslan och självförtroendet. I nusslingträdet är ditt barn huvudpersonen i dessa fyra nya historier.
Självkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn.
Välj mellan 4 CD-skivor + en inbunden bok och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Glada barn rabatterbjudande. (3-7 år) och (8-12 år)
Läs MerSjälvsäkerhet, självkänsla, glädje, harmoni och balans till ditt barn. Låt dina barn njuta av en stark självkänsla resten av livet.Välj mellan 4 dubbel CD-skivor + 4 böcker och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 598,00 SEK.
Till 778,00 SEK.
-
Glada Barn Paketerbjudande. (3-7 år) och (8-12 år)
Läs MerMer glädje och självförtroende hos ditt barn. Om du vill skapa fler leenden och mer glädje, då är detta "Glada Barn Paketerbjudande" en stor hjälp.Välj mellan 4 dubbel CD-skivor + 4 böcker och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 598,00 SEK.
Till 698,00 SEK.
-
Glada barn rabatterbjudande. (3-7 år) och (8-12 år)
Läs MerSäg välkommen till: Självkänsla, självförtroende, mod, koncentration, trivsel i skolan, positivitet, lugna morgnar, läggdags i tid, glädje, fina vänskapsrelationer, tillit.Välj mellan 2 dubbel CD-skivor + 2 böcker och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Självkänsla rabatterbjudande. (3-7 år) och (8-12 år)
Läs MerMer självkänsla, energi och glädje till både barn och vuxna.Välj mellan 2 dubbel CD-skivor + 2 böcker och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Självkänsla och självförtroende rabatterbjudande. (8 - 12 år)
Läs MerSjälvkänsla, självförtroende, glädje, harmoni och balans till ditt barn. Låt ditt barn njuta av en hög självkänsla resten av livet.Välj mellan 2 dubbel CD-skivor + 2 böcker och motsvarande MP3:or + e-böker eller båda.FrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Glada Barn Paketerbjudande. (8-12 år)
Läs MerHärliga fantasiresor skapar bra en bra nattlig sömn och högre självkänsla hos ditt barn. Det är både historier som kan användas under dagen, och godnattsagor.Välj mellan 2 dubbel CD-skivor + 2 böcker och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Självkänsla och självförtroende. (3 - 7 år)
Läs MerSjälvkänsla, självförtroende, glädje, harmoni och balans till ditt barn. Låt ditt barn njuta av en hög självkänsla resten av livet.Välj mellan 2 dubbel CD-skivor + 2 böcker och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Glada Barn Paketerbjudande. (3-7 år)
Läs Mer"Du är tillräcklig" skapar mer självkänsla och stärker självförtroendet för barn från ca. 3 till ca. 7 år. Rekommenderas av barnpsykolog som mindfullness för barn. Du får båda de ovanstående "Du är tillräcklig" och "Du är något speciellt". Det finns både historier att lyssna på om dagen och godnattsagor.Välj mellan 2 dubbel CD-skivor + 2 böcker och motsvarande MP3:or + e-böker eller bådaFrånFrån 368,00 SEK.
Till 448,00 SEK.
-
Du är värdefull. (8 - 12 år)
Läs MerDet bästa du kan göra för ditt barn: Skapa extra självförtroende, självkänsla och glädje. Ge ditt barn en ovärdelig gåva för livet. Extra fördelar: Slut på problem vid läggdags, ökad koncentration och ett strålande humör.Välj mellan en dubbel CD + en tryckt bok och motsvarande MP3: er + e-bok eller bådaFrånFrån 198,00 SEK.
Till 248,00 SEK.
-
Du är helt perfekt. (8 - 12 år)
Läs MerSjälvkänsla, självförtroende og sovhjälp till ditt barn. "Du är helt perfekt" innehåller "berättelser som fungerar", som är gjord speciellt till barn från 8 til 12 år...Välj mellan en dubbel CD + en tryckt bok och motsvarande MP3: er + e-bok eller bådaFrånFrån 198,00 SEK.
Till 248,00 SEK.
-
Du är något särskilt. (8-12 år)
Läs Mer”Du är något särskilt” är för barn från ca. 8 till 12 år. För ditt barn är det två bra och intressanta berättelser där barnet själv är huvudperson. Men egentligen är det mental träning. Som en viktig del av berättelserna får ditt barn beröm om och om igen av andra personer i berättelserna.Välj mellan en dubbel CD + en tryckt bok och motsvarande MP3: er + e-bok eller bådaFrånFrån 198,00 SEK.
Till 248,00 SEK.
-
Du kan. (8-12 år)
Läs MerStärk ditt barns utveckling. "Du kan" är för barn från ca. 8 till ca. 12 år. En skiva som skapar självförtroende hos ditt barn. Barnens självkänsla växer och ditt barn trivs ännu bättre. Barnet upplever det som bra historier, men det är .....Välj mellan en dubbel CD + en tryckt bok och motsvarande MP3: er + e-bok eller bådaFrånFrån 198,00 SEK.
Till 248,00 SEK.
-
Du är underbar. (3 - 7 år)
Läs Mer"Du är underbar" innehåller "historier som fungerar", som är gjord speciellt till barn från 3 till 7 år. "Du är underbar" är uppbyggda för att stärka barnets självkänsla och självförtroende.Välj mellan en dubbel CD + en tryckt bok och motsvarande MP3: er + e-bok eller bådaFrånFrån 198,00 SEK.
Till 248,00 SEK.
-
Du är unik. (3-7 år)
Läs MerDet bästa du kan göra för ditt barn: Skapa extra självförtroende, självkänsla och glädje. Ge ditt barn en ovärdelig gåva för livet. Extra fördel: Inga fler problem vid läggdags.Välj mellan en dubbel CD + en tryckt bok och motsvarande MP3: er + e-bok eller bådaFrånFrån 198,00 SEK.
Till 248,00 SEK.
-
Du är väldigt speciell. (3-7 år)
Läs Mer"Du är något väldigt speciellt" är mental träning för barn från ca 3 år till ca 7 år. Mental träning upplevs av ditt barn som några bra berättelser, men det är mental träning. Denna form av mental träning stärker ditt barns självkänsla samtidigt som självförtroendet också stärks. Känslan av att vara älskad påverkas på samma sätt i rätt riktning. Om ditt barn behöver komma till ro är detta också ett...Välj mellan en dubbel CD + en tryckt bok och motsvarande MP3: er + e-bok eller bådaFrånFrån 198,00 SEK.
Till 248,00 SEK.
-
Du är tillräcklig. (3-7 år)
Läs MerLåt ditt barn gå och lägga sig i lugn och ro medan de positiva budskapen arbetar vidare i drömmarna. "Du är tillräcklig" är för barn från 3 till 7 år. Självkänsla och självförtroende till ditt barn. Barnet upplever det som bra historier (Har ditt barn har svårt att sova så är det ena skapad som en godnattsaga) men det är mental träning...
Välj mellan en dubbel CD + en tryckt bok och motsvarande MP3: er + e-bok eller båda
FrånFrån 198,00 SEK.
Till 248,00 SEK.
Carsten Sommerskov
Föreläsare, Pappa, Farfar, Författare, Mentaltränare, CEO
Erfarenhet:
Föreläsare i över 30 år 
"Uppfinnaren av" mentalträning för barn
Pappa i 45 år Ennsamstående pappa (singlefar) Helg pappa Farfar
Kunderna säger:
Bra Det funkar Bra Kvalité Utmärkt service
Utbildning:
Sjuksköterska Pedagogik Aarhus Universitet Mastery university
Författarskap:
11 böcker för vuxna 1 bok för tonnåringar Ôver 30 böcker för barn Över 40 CD-skivor och nedladdningsbara filer 8 språk
CEO:
Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc,
Över 35 års erfarenhet:
Jag har engagerat mig i att lösa barns och vuxnas sömnproblem i över 35 år.Jag är grundare av mentalträningshistorier, där man stärker barnens självkänsla och självtilit och mina tekniker finns nu i hela världen.
Dessutom har jag i över 30 år undervisat i företag i ämnet "Tank op - tænk positivt".
Jag har 3 barnbarn. Jag är pappa till tre barn. " Berättelser som fungerar" till barn blev förstagången gjord för mitt äldsta barn Rasmus då han var 5 år.
Rasmus bodde då bara med mig och behövde hjälp med att stärka sin självbild.
Därför blev de här berättelserna endel av hans uppväxt. Senare blev de utgivna , först på kassetband, senare på CD och de blev också nedladdningsbara.
Rasmus är idag en framgångsrik affärsman.
Passion
Jag brinner för att stärka barns självbild och har en massa tekniker som föräldrar kan använda sig av till de.
Men jag brinner också lika mycket för de vuxna, (oavsett personal eller föräldrar) att hjälpa dem med rätt tekniker för att uppfostra barn utan att skälla.